Munguri de fasole mung pentru pierderea în greutate, Cum să germinezi bezea și de ce

Nu ar trebui să renunțați la cerealele preferate de dragul unei fasole exotice, dar este foarte posibil să diversificați meniul familiei. Abonați-vă la actualizările site-ului, poftă bună! Gurmanzii s-au îndrăgostit deja de acest fel de mâncare într-o perioadă atât de scurtă de timp, așa că hai să vorbim mai detaliat despre el și despre metodele de preparare și servire a acestuia.

Acest produs simplu este popular în bucătăriile chineze, japoneze, coreene și alte asiatice. Și domeniul de utilizare al acestuia este limitat doar de imaginația bucătarului.

Pentru a obține varza de Masha acasă, pe lângă ingredientele principale - apă și fasole Masha - aveți nevoie de o farfurie plată, tifon și un loc cald. Mai întâi va trebui să vă pregătiți fasolea pentru germinare: pentru a face acest lucru, clătiți-le bine și înmuiați-le în apă la temperatura camerei timp de câteva ore.

De îndată ce fasolea se umflă și cojile lor verzi se crăpă, fasolea mung este pregătită pentru procesul de germinare.

Mazăre de mazăre (fasole mungă) - calorii, beneficii și rău

Acoperiți o farfurie plată cu tifon umezit cu apă, pe care răspândiți fasolea într-un singur strat. Acoperiți fasolea cu o a doua bucată de tifon și presărați din nou cu apă deasupra.

Fasolele germinate au cea mai mare valoare pentru sănătatea umană, concentrația nutrienților în care crește de ori. Printre minusurile se subliniază numai faptul că utilizarea fasolei este interzisă pentru persoanele care au o intoleranță individuală la produs. Recepția trebuie efectuată cu prudență, cu motilitate intestinală redusă.

Asta e tot! Etapa principală a germinării este finalizată.

• Ciorba De Fasole Mung Cu Condimente - O Reteta Pas Cu Pas Cu O Fotografie | Rețete
• Mod de preparare: Sprângeți munga ușor clătiți și puneți în apă fiartă.
• Pierderea în greutate port st lucie
• Ce este mung fasole și de ce este mai bine decât fasole și mazăre? - Cereale

Acum trebuie doar să vă asigurați că tifonul rămâne întotdeauna umed. După 24 de ore, fasolea ta va începe să încolțească activ, iar când vor atinge cm, vor fi gata de utilizare în mâncare. Clătiți-le în apă rece și lăsați excesul de umiditate înainte de a pregăti vasele din varza de munga.

Dacă este necesar, le puteți păstra la frigider într-un recipient bine închis, dar nu mai mult de 3 zile. Deci nu încolți un număr mare de fasole simultan - ai nevoie doar de o mână pentru a obține o pajiște verde comestibilă : Puteți găti cu varza un număr imens de feluri de mâncare și toate vor fi foarte utile! Întotdeauna folosesc acest ingredient în zilele de post, și de multe ori în gătitul de zi cu zi.

Mash este o plantă erbacee anuală din familia Bean, cea mai veche cultură de fasole care a început în India, Pakistan și Bangladesh.

LiveInternetLiveInternet

Mashul este cunoscut acum în multe țări, este folosit în special pe larg în bucătăria asiatică națională. Mash este utilizat în totalitate pentru primele și a doua feluri, iar clătitele, pastele, tăițurile, smântâna, înghețata și chiar băuturile sunt preparate din făina obținută din mash.

În medicină Mash nu este inclus în Farmacopeea de Stat a Federației Ruse și nu este utilizat în medicina oficială. Cu toate acestea, planta este folosită în medicina populară orientală și este considerată munguri de fasole mung pentru pierderea în greutate un produs dietetic valoros.

Contraindicații și reacții adverse În ciuda faptului că bezeaua conține mai puține oligozaharide care provoacă formarea de gaze și complică procesul de digestie decât alte leguminoase, în caz de perturbare a digestiei, consumul excesiv al acestuia poate provoca dispepsie și flatulență. Prin urmare, fasolea mung trebuie introdusă cu atenție în dieta femeilor însărcinate, a mamelor care alăptează și a copiilor sub 6 ani, este recomandabil să consultați un specialist.

De asemenea, nu folosiți mash cu intoleranță individuală la componentele sale.

• Mash cum să crească - Cereale June
• Ce este util bezeaua de cereale Beneficiu general Fasolea de mung recoltată și decojită se folosește la prepararea vaselor cu valoare energetică scăzută.
• Arzatoare de grasime de nutrishop
• Mazăre de mazăre (fasole mungă) - calorii, beneficii și rău - Vitamine June

În gătit Fagurele Mung este deosebit de popular în bucătăria orientală - chineză, japoneză, thailandeză, indoneziană. Mash-ul se mănâncă de obicei întreg, cojit sau încolțit.

Mash maas wikipedia

Mash-ul este inclus într-o listă uriașă de feluri de mâncare: se adaugă în pâine și produse de patiserie, terciuri, tăiței, deserturi, jeleu. Mash merge bine cu carnea, legumele și orezul și se adaugă și la supe.

Există un aperitiv oriental foarte delicios - acesta este un mash prăjit. Atunci când combinați mușchiul cu sosuri, legume, fructe de mare, alune, pui și vită, se obțin salate foarte gustoase și pline de suflet. Fasolea Masha este de asemenea folosită ca farfurie pentru diverse feluri de mâncare din carne.

Bucătarii chinezi gătesc fasole întreagă de mung sau cojesc, toacă, apoi o toacă cu condimente și condimente. Tot în bucătăria acestor popoare au gătit o ciorbă groasă folosind aceste fasole.

Mungla de fasole de aur: utilizarea alimentelor, cultivarea, proprietăți benefice

Varza de Masha - o componentă tipică a bucătăriei asiatice, un produs bogat în vitamine, un preparat alimentar care este util mai ales în timpul postului. Făina de germinare este simplă: trebuie să o umpleți cu apă și să o lăsați peste noapte. Apoi clătiți ușor, având grijă să nu deteriorați varza și răspândiți pe o farfurie plată, pe tifon într-un singur strat. Acoperiți bezeaua cu o cârpă umedă.

Cum să germinezi bezea și de ce

Nu trebuie permisă uscarea. După 1, zile, germenii de masha vor fi gata. Timpul gata depinde de cantitatea de lumină, temperatura aerului și lungimea varza care vă place. Înainte de utilizare, varza de Masha trebuie spălată complet.

Mash gătește foarte repede, în de minute, chiar și fără înmuiere prealabilă.

Boabele de mash vor salva de deficiența de vitamine

Gustul de fasole mung seamănă cu gustul boabelor, dar numai cu o ușoară aromă de nuci. Amidonul de mash este folosit pentru a produce un fel special eca stack best fat burner tăițe chinezești numite fensi sau funchoza, care este folosit în supe, salate și mâncăruri prăjite.

Semințele de fenicul, mărar sau coriandru pot fi adăugate în mâncăruri cu fasole mung, acest lucru va îmbogăți gustul alimentelor și, de asemenea, va îmbunătăți digestibilitatea. Mash este un produs destul de hrănitor, de grame de fasole conține de kilocalorii.

Cumpara online

În cosmetologie Din boabe de fasole se obține făină, care este folosită ca parte a măștilor cosmetice care netezesc pielea și reduc porii. Măștile cu făină de masha, cu utilizare regulată, îmbunătățesc structura celulelor pielii și ajută pielea să lupte împotriva modificărilor legate de vârstă. Recent, unele companii produc produse cosmetice pentru față și corp care conțin făină de fasole mung în compoziția lor.

În alte domenii Mash, sau fasolea aurie, a fost mult timp populară cu grădinarii și grădinarii care o cultivă pentru semințe valoroase. Cu toate acestea, este important pentru începătorii care decid să cultive acest tip de fasole pe site-ul lor, să știe că fasolea mung este o plantă iubitoare de căldură, de aceea este dificil să crească în regiunile nordice.

Dar fasolea mung încolțită este mai utilă, deoarece începe descompunerea unor enzime, ceea ce face mai ușor organismului să absoarbă nutrienți și să digere cereale. Mungul este util pentru diabetici și persoanele cu colesterol în sânge ridicat.

De asemenea, planta crește activ și dă roade pe pământ fertilizat de înaltă calitate și cu udare regulată. Apropo, fasolea mung crește remarcabil după astfel de predecesori precum roșiile, culturile de rădăcini, cartofii, dar după orice mung de fasole este mai bine munguri de fasole mung pentru pierderea în greutate nu semeni. Perioada vegetativă de mash este de la 80 la zile, deci semințele de mușchi trebuie semănate imediat ce pământul se va încălzi până la 12 grade și va trece amenințarea de îngheț.

Semințele de masha sunt așezate în sol la o adâncime de nu mai puțin de 4 cm, iar distanța dintre fasole ar trebui să fie de aproximativ 20 cm. Nisipurile se fac de obicei 40 cm. Înainte de semănat, semințele pot fi înmuiate pentru o mai bună germinare. Este important să ne amintim că boabele de mung este o plantă înaltă, în cățărare, care necesită sprijin pentru creștere.

Fasole Mung pentru o dieta sanatoasa

Planta necesită, de asemenea, o îngrijire atentă pe tot parcursul sezonului de creștere, va fi necesar să slăbiți în mod constant solul, să agățați plantele și să eliminați buruienile. Este deosebit de important să se efectueze toate aceste acțiuni la recoltare, deoarece maturizarea boabelor este foarte întinsă în timp.

Doar fructele coapte sunt potrivite pentru recoltare, iar cele necoapte sunt lăsate să se coacă.