Pierde dieta de 75 de lire sterline - Cum să pierzi 75 de lire sterline - Sănătate

Pierdere în greutate 75 de lire sterline

Jabu a pierdut de lire sterline Transformarea zilei: Jabu a pierdut de lire sterline.

Pagina principala Ashley a slăbit 75 de lire sterline Transformarea zilei: Ashley a slăbit 75 de lire sterline tăind carbohidrați și făcând mult exercițiu. La început, și-a început transformarea pentru a intra în academia de poliție. În cele din urmă, motivația ei a trecut la câștigarea încrederii și crearea unui stil de viață mai sănătos. Care a fost motivația ta?

La de kilograme, sista noastră sud-africană a suferit dureri de spate, reflux gastric și a avut un atac de cord minor După ani de zile de dietă yo-yo și obiceiuri alimentare proaste, ea a căutat ajutorul de care avea nevoie pentru a-și schimba obiceiurile și a-și transforma sănătatea.

Verificați povestea ei de succes. Numele meu este Jabu Kweyama.

cat poti sa slabesti intr o saptamana rj harris pierdere în greutate

Am 32 de ani și sunt din Durban, Africa de Sud. Întotdeauna am fost supraponderal, de când eram copil. În adolescență, m-am luptat cu încercarea de a pierde în greutate.

De asemenea, am încercat tot felul de medicamente pentru slăbit, atât cu prescripție medicală, cât și fără prescripție medicală. La 16 ani, aveam deja o greutate de 75 kg. Greutatea mea a continuat să crească ca adult. În februarieam fost dus de urgență la camera de urgență, deoarece aveam dureri toracice severe.

pierderea în greutate și ușurarea articulațiilor performați niveluri la nivel de revedere în greutate

Doctorul mi-a spus că am suferit un infarct minor. Când am ajuns pe cântar, doctorul a fost șocat când a văzut că cântăresc kg de lire sterline. Mi s-a spus să slăbesc sau altfel mă voi trimite la un mormânt timpuriu. În acel moment, mă luptam chiar să merg de la dormitor la garaj.

Am suferit și de dureri de spate severe și de reflux gastric. Transpiram mereu și mă simțeam întotdeauna foarte obosit.

stanford student descoperirea pierderilor de grăsime pierdere în greutate la 54 de ani

Simțeam că mă uit la viața mea trecând pe lângă mine. Când am fost externat din spital, mi-am jurat că voi încerca tot posibilul să slăbesc.

Sănătate Pierde 75 de lire sterline Bridget BarrettCe vă poate învăța un bucătar celebru în vârstă de 43 de ani, pasionat de ciocolată și disprețuit de exerciții fizice, despre pierderea în greutate?

M-au motivat străini pe care îi voi întâlni pe rețelele de socializare care, de asemenea, slăbiseră foarte mult în mod natural. Am fost imediat inspirat să duc un stil de viață sănătos. Mi-am dat seama că trebuie să slăbesc nu doar pentru a arăta bine, ci pentru a fi sănătos și viu. Nu am vrut să mor în 30 de ani din cauza bolilor legate de obezitate.

Am început prin a mă alătura grupului Weigh-less South, Africa, care este un program de alimentație sănătoasă. La Weigh-less, am fost introdus în planuri de nutriție bună și alimentație sănătoasă.

Nu am scos niciun aliment din dieta mea, dar am mâncat totul pierdere în greutate 75 de lire sterline măsură. După ce am urmat o dietă bine echilibrată, am slăbit 35 kg în 3 luni 77 de lire sterline. Acest lucru a fost uimitor pentru mine, deoarece nici o altă dietă nu m-a ajutat vreodată să obțin astfel de rezultate.

Pierderea în greutate 70 de lire sterline

După 4 luni de participare la planul de cântărire, pierderea în greutate s-a aplatizat. Oricât am încercat, nu mai slăbeam. În iulie Aceasta este practic o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. M-am înscris imediat la program și mi-au conceput un plan de masă.

  • 75 de lire sterline - 75 de lire sterline de pierdere în greutate
  • Switch de ardere la grăsimi multiplicator metabolic
  • Topical burner gnc
  • Pierderea rapidă în greutate ieftină
  • Pierdere în greutate de succes cu plecare departe de lire sterline Succes lire departe Add: yneqa42 - Date: - Views: - Clicks: M-am alăturat Weight Watchers.

Am urmat acel plan de masă religios și WOW, spre emoția mea, am început să slăbesc din nou. Am observat că dezvolt un exces de piele, așa că m-am înscris la sala de sport și am angajat un antrenor personal profesionist. Inițial, mă antrenam doar de 3 ori pe săptămână, apoi după câteva săptămâni am început să-mi intensific regimul de antrenament.

pierderea în greutate cu povestiri tae bo menta lasă ceaiul pentru pierderea în greutate

Ulterior am început să mă antrenez 5 zile pe săptămână. Aș înota sau a face aqua aerobic timp de 1 oră și apoi aș avea o sesiune de 1 oră cu antrenorul meu. Am început să pierd o greutate dramatică de la antrenament și, de asemenea, am urmat dieta LCHP.

Cu această dietă, am slăbit 41 kg 90 de lire sterline. Acum cântăresc 95 kg de lire sterline și ador fiecare minut. Greutatea mea este de kg și mai am pierdere în greutate 75 de lire sterline pierdut aproximativ kg. Nu mă mai antrenez din cauza unei intervenții chirurgicale majore pe care o făcusem la picior în decembriedar sunt încă la dieta bogată în proteine.

Pierde 75 de lire sterline ... Într-adevăr!

Sper să îmi ating greutatea obiectivului până în decembriedacă este posibil. Sunt în afara zonei de pericol din punct de vedere al sănătății, așa că sunt fericit că slăbesc doar un kg sau 2, atât timp cât nu mă îngraș.

miturile de pierdere în greutate au fost dezvăluite sfaturi de frumusete pentru pierderea in greutate in urdu

Modelele mele alimentare s-au schimbat într-adevăr drastic. Înainte de slăbirea mea, mâncam junk food toată ziua. Aș avea 6 brioșe și un milkshake cu ciocolată la micul dejun.

Apoi, am încercat pui, pene de cartofi și un litru de cocsă pentru prânz, urmat de 2 fripturi de os T, cârnați, orez și sos pentru cină. OOOH și aș avea o tartă de lapte și o înghețată de caramel la desert. Acest lucru se întâmpla în fiecare zi și aș avea întotdeauna pachete mari de chipsuri și arahide între mese.

Nu a existat timp în ziua mea în care să nu mănânc ceva. Astăzi, nu suport zahărul. Este singurul lucru pe care îl urăsc cu toată inima. În medie, am 2 ouă, slănină și cârnați la micul dejun, 2 bucăți de betisoare de pui și legume la prânz, apoi pește și legume la cină. Sfatul meu pentru orice persoană este: Asigurați-vă că începeți această călătorie din motivele corecte.

Nu încercați doar să slăbiți doar pentru a putea arăta bine vara.

Pierdere în greutate de succes cu plecare departe de lire sterline

Pierde greutatea pentru că vrei să fii sănătos și vrei să faci o schimbare de stil de viață. Încercați să nu vă concentrați asupra călătoriilor altor persoane, concentrați-vă pe ale voastre.

este beast body bine pentru pierderea de grăsimi faina keto

Când încercați să țineți pasul cu alte persoane, veți fi demotivat cu ușurință și apoi veți renunța. Colegul meu de serviciu obișnuia să râdă de mine când am început să mă antrenez pentru că obișnuiam să fim la aceeași sală de sport. Ea cântărea kg de lire sterlineiar eu eram kg de lire sterline până atunci.

Ashley a slăbit 75 de lire sterline

A simțit că nu voi pierde niciodată în greutate și nici nu voi cântări la fel ca ea. În acest moment, am 95 kg de lire sterline și ea are kg de lire sterline.

Fără dietă! Cum să elimini grăsimea abdominală, pierderea în greutate 15 kg într-o săptămână

Ea vine cerșind sfaturi și ajutor de la mine acum. Cum să pierdeți în greutate dacă dvs 50 aceea spun, nu vă stresați cu privire la ceea ce pierd ceilalți. Rămâi concentrat pe propria călătorie. De asemenea, spun că te rogi mult, pentru că Dumnezeu aude cererile noastre de rugăciune și le îndeplinește în timpul său.