Pierderea în greutate smoothie. Cel mai bun shake lichid pentru pierderea în greutate. postări asemănatoare

Acest lucru este condiționat de faptul că, în loc de o cină copioasă, mănânci doar o porție de smoothie-uri. Descrierea gătitului: Pierderea în greutate poate fi sănătoasă și gustoasă!

Pierderea în greutate nu înseamnă să renunți la alimente cu totul, această metodă va face mai mult rău decât bine. Înlocuiți una sau două mese cu cocktail-uri gustoase, groase de legume sau fructe - smoothie-uri.

shake-uri proteice de casă pentru a câștiga în greutate

Unul dintre ingredientele principale în majoritatea rețetelor de slăbit este țelina. Realizarea unui smoothie de țelină pentru pierderea în greutate acasă poate fi ușor și rapid, deoarece acum aproape toată lumea are un mixer sau un blender.

Iată cum puteți face un smoothie de țelină pentru pierderea în greutate. Cojiți mărul și miezul, spălați tulpinile de spanac și țelină. Tăiați mărul și țelina în bucăți mici.

Stoarceți sucul dintr-o jumătate de lămâie. Puneți toate ingredientele preparate într-un pierderea în greutate smoothie blender, adăugați apă și suc și bateți până la piure. Puneți smoothie-ul într-un pahar și puteți începe să mâncați : Da, da - doar pentru mâncare - este mai bine să mâncați un smoothie cu o lingură, astfel încât să întindeți procesul de saturație și să vă bucurați de smoothie.

Puteți adăuga semințe de in la smoothie-uri - ele curăță perfect intestinele. Pierdeți înțelepciune și fiți sănătoși!